“जास्त चहा पिणाऱ्यांनी सावधान! हे दुष्परिणाम तुम्हाला माहिती आहेत का?”

"चहा शरीरासाठी घातक का ठरू शकतो?"

चहा..

     आपल्या भारतात चहा हा फक्त पेय नाही, तर रोजच्या आयुष्याचा एक भाग आहे. सकाळचा चहा, ऑफिस ब्रेकचा चहा, मित्रमैत्रिणींसोबत कटिंग चहा – म्हणजे चहा नसला तर दिवस अपूर्णच वाटतो. पण या आवडीच्या पेयाचे काही आरोग्यावर घातक परिणाम देखील आहेत, हे तुम्हाला ठाऊक आहे का?

   🔹 १. जास्त कॅफिनचे दुष्परिणाम

चहामध्ये कॅफिन असते.

👉 जास्त चहा पिल्यास हृदयाची गती वाढणे, बेचैनी, डोकेदुखी आणि तणाव वाढतो.

🔹 २. पचनसंस्थेवर परिणाम

चहा रिकाम्या पोटी घेतल्यास आम्लपित्त (अ‍ॅसिडिटी), पोटदुखी, उलट्या होऊ शकतात.

👉 लहान मुलं आणि ज्या व्यक्तींना गॅस/अ‍ॅसिडिटीचा त्रास असतो त्यांनी याचा विशेषतः विचार करावा.

🔹 ३. झोपेचा बिघाड

रात्री उशिरा चहा घेतल्यास झोप लागत नाही, मेंदू अति सक्रिय राहतो.

👉 यामुळे दुसऱ्या दिवशी थकवा आणि चिडचिड होते.

🔹 ४. लोहशोषण (Iron Absorption) कमी होते

चहामध्ये असलेले टॅनिन्स शरीरातील लोह शोषून घेण्याची क्षमता कमी करतात.

👉 ज्यांना रक्ताल्पता (अ‍ॅनिमिया) आहे त्यांनी चहाचे सेवन कमी करणे गरजेचे आहे.

🔹 ५. दातांवर परिणाम

जास्त चहा घेतल्याने दात पिवळसर होता

त आणि एनॅमलवर परिणाम होतो.

Adv.

वजन कमी करण्याचा विचार करताय, संपर्कासाठी येथे क्लिक करा....

✅ किती चहा घ्यावा?

दिवसातून १-२ कप पुरेसे आहेत.

रिकाम्या पोटी किंवा जेवणानंतर लगेच चहा घेणे टाळा.

लहान मुलं, गर्भवती महिला आणि अ‍ॅसिडिटीच्या रुग्णांनी काळजी घ्यावी.

चहा हा नात्यांचा धागा आहे, पण आरोग्याच्या दृष्टीने तो मर्यादेत घ्यायला हवा.

“अति तिथे माती” हे लक्षात ठेवा – थोडा चहा आनंद देतो, पण जास्त चहा शरीरासाठी घातक ठरतो.